Q有没有什么运动可以瘦胳膊

2020-05-16

描述：

有没有什么运动可以瘦胳膊

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以瘦胳膊的运动有跳绳、俯卧撑、举哑铃等等，如果胳膊比较肥胖的话，可能是因为缺少运动所造成的，还有可能是因为坐姿不正确的原因。胳膊胖虽然并不会对身体健康造成影响，但可能会影响到个人的形象以及美观，甚至是产生自卑的心理，因此可以通过运动锻炼的方法瘦胳膊，并且在饮食上也要做出很大的改变，尽量避免吃一些容易造成身体发胖的食物。