Q金桔维生素含量高吗

男 2021-01-28

描述：

我朋友最近送了我一箱金桔，我感觉特别好吃，我朋友说金桔的营养成分特别丰富，请问金桔维生素含量高吗？

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

金桔维生素含量高。
经常吃金桔对身体有很大的好处，金桔可有生津解渴、利咽的功效，同时金桔中含有丰富的维生素c，金桔80%的维生素C集中在果皮上，平均每100克中含有维生素C200毫克，经常吃金桔的人体内维生素C不会缺乏，大部分人不会因为缺乏维生素C而出现口腔溃疡等症状。
金桔可以经常吃，但也不要过量地吃，吃太多的金桔可能会出现蛀牙等症状。