Q每天晚上深蹲能减肥吗

2020-05-19
描述:

每天晚上深蹲能减肥吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

每天晚上深蹲也是可以减肥的,通过深蹲减肥的效果也是可以的。因为它燃烧身体脂肪的速度比较快,但是通过深蹲来进行减肥,也是需要注意个人的饮食,饮食上尽量吃一些比较清淡一点的食物,清淡一点的食物是更加有利于消化,所以通过深蹲来减肥的患者,平常的时候要多吃一些新鲜的蔬菜。在深蹲减肥的过程中也是要注意养成需要每天大便的习惯。

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