Q减肥要补充蛋白质吗

2020-10-31

描述：

减肥要补充蛋白质吗

: 张子义中医内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥一般是需要补充蛋白质的，但是并不需要特殊补充，一般合理饮食能够补充机体所需的营养物质，并且在减肥的时候还要避免过度的节食，否则很有可能会导致营养摄入不足，而且还有可能会出现营养不良的情况，从而会导致身体的免疫力下降。如果想要减肥，需要控制好总热量以及脂肪的摄入，并且还要多做一些各式各样的运动锻炼。