吃什么可以补充胶原蛋白
发布时间: 2020-09-16
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吃富含蛋白质的食物可以补充胶原蛋白。胶原蛋白是蛋白质，在体内存在于真皮，能让真皮显得更加饱满、年轻化。
蛋白质是通过氨基酸合成的，所以多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、牛肉，吸收到体内后，会分解为大小不同的氨基酸分子。
而氨基酸分子吸收后，在体内重新结合形成胶原蛋白，可以让皮肤增加弹性，显得圆润、丰满，也可以通过注射胶原蛋白或玻尿酸的形式达到美容效果。
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