女人怎么补充胶原蛋白

女人可以适当的吃一些补充胶原蛋白的食物或者是药物进行补充胶原蛋白。
比较常见的猪手、猪皮都含有丰富的胶原蛋白，但这些食物都比较油腻，尽量不要多吃，也可以遵医嘱服用补充胶原蛋白的药物，要积极的配合医生。
保持精神愉快、注意劳逸结合、多多休息、保持情绪稳定、避免劳累、适当的参加体育锻炼、锻炼身体、增强体质、多吃有营养的食物、注意合理饮食、做到有病不乱投医、合理用药、做到不乱用药、要去正规的三甲医院治疗。