Q特别甜的苹果可以在减肥时吃吗

2020-05-16

描述：

特别甜的苹果可以在减肥时吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间的患者可以适当的摄入口味偏甜的苹果。因为苹果本身富含维生素，纤维素等营养物质，属于低热量的水果，虽然一定程度上水果甜度与含糖量存在一定的关系，但是并不是说可以直接画等号，所以过甜的苹果不见的就是糖分含量过高。不要过于担心，正常建议患者最好是在两餐之间摄入苹果，有助于控制正餐的摄入量来达到减肥的功效。