Q苹果那么甜能减肥吗

2020-05-20

描述：

苹果那么甜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果那么甜能够减肥，苹果虽然含糖量比较高，但是苹果里面含有丰富的纤维素，能够促进患者的肠道蠕动，对于减肥效果是比较明显的，建议患者在减肥期间，饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。