Q苹果那么甜为什么有助于减肥

2020-05-17

描述：

苹果那么甜为什么有助于减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

虽然苹果很甜，但是苹果的热量比较低，而且其中的营养成分能够帮助身体代谢多余的热量，促进胃肠道的蠕动，排泄身体多余的废物，所以对于减肥有一定的作用。但是减肥期间不能够只食用苹果，必须要保证营养均衡，不然就会对身体健康造成影响，而且盲目节食还会导致体重反弹。减肥一定要选择合理科学的方法，所以减肥期间只吃苹果并不是正确的方法。