Q减肥可以喝红牛吗

2020-05-17

描述：

减肥可以喝红牛吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是不能喝红牛的，红牛是一种碳酸性的饮料，里面含有的热量比较高，在减肥期间喝红牛会阻碍减肥。减肥的时候一定要严格的控制，可以适当的喝酸奶、牛奶或者是鲜榨的果汁，但是不能喝碳酸饮料、咖啡。在饮食方面还要注意，应该选择纤维素比较多的新鲜蔬菜和水果，还要适当的吃一些粗粮性的食物，对于减肥有很好的帮助作用。