Q减肥可以喝红牛吗
2020-05-17
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减肥可以喝红牛吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是不能喝红牛的，红牛是一种碳酸性的饮料，里面含有的热量比较高，在减肥期间喝红牛会阻碍减肥。减肥的时候一定要严格的控制，可以适当的喝酸奶、牛奶或者是鲜榨的果汁，但是不能喝碳酸饮料、咖啡。在饮食方面还要注意，应该选择纤维素比较多的新鲜蔬菜和水果，还要适当的吃一些粗粮性的食物，对于减肥有很好的帮助作用。
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