Q减肥的人能不能喝红牛

2020-05-16

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减肥的人能不能喝红牛

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人不要喝红牛。红牛属于运动型饮料，含有大量的糖分，对减肥是不利的。减肥期间要多喝白开水，也可以把胡萝卜、黄瓜、西红柿榨成汁饮用，但不要喝含糖量过多的饮料。减肥期间要减少食用高盐、高糖、高脂的食物，饮食要以清淡易消化为主，可以多吃一些水果、蔬菜、豆制品、粗粮等。但不能过度节食，以免导致营养不良，影响身体健康。