生牛乳的牛奶可以减肥吗
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生牛乳的牛奶对减肥有辅助性作用,生牛乳牛奶其实就是新鲜的牛奶,里面还有丰富的蛋白质和多种氨基酸,饮用后可以增加人体的饱腹感,还可以促进新陈代谢。而且它的营养含量非常高,可以补充身体所需要的钙物质以及增强免疫力。只靠生牛乳减肥的功效是有限的,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,尽量避免食用过于油腻的食物,长期坚持下来瘦身效果会更明显。
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