Q生牛乳是不是可以减肥
2020-05-19
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生牛乳是不是可以减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
生牛乳并不能减肥，生牛乳里面含有丰富的维生素和蛋白质，但是含有的脂肪含量也是比较高的，偶尔喝一次的话不会对减肥造成一定的影响，但是喝太多的话，也可能会造成脂肪堆积，造成减肥失败。平时一定要注意低脂低盐饮食，最好选择一些脱脂牛奶，可以很好的防止脂肪堆积，也要加强一些体育锻炼，可以很好的燃烧身体的卡路里。
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