Q减肥用生牛乳好还是脱脂好

2020-06-05

描述：

减肥用生牛乳还是脱脂

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥最好是食用脱脂牛奶比较好。脱脂牛奶和生牛乳最大的区别就是，生牛乳用的脂肪含量脱掉，就变成了脱脂酸奶，固然脱脂酸奶中的脂肪含量就会变的很低甚至是没有，这种方法对于减肥来说是非常好的，所以少量的喝生牛乳对减肥来说没有什么不良的作用。建议患者在减肥的时候，在控制饮食的同时，还要多做运动，达到燃烧脂肪的效果，从而有效的达到减肥目的。