Q鲜牛奶可以减肥吗

2020-05-16

描述：

鲜牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鲜牛奶可以减肥。鲜牛奶里面富含一定量的营养成分和适当的钙含量，然而如果牛奶在喝的过程中可以很好的掌握量，有助于促进减肥的效果。因为鲜牛奶不但可以补充体内所需要的能量，而且它里面的钙质还有利于人体的消化吸收。所以如果体内缺少钙质的话，有可能会产生大量的胰岛素，进而会加速脂肪的形成，对减肥会有所不利的。