Q水果奶昔什么时候吃可以减肥

2020-05-15

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水果奶昔什么时候吃可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水果奶昔可以在中午饭后或者是下午茶的时候吃，可以有助于减肥。在减肥的时候也是需要适当的吃一些水果的，但是尽量不要吃含糖分过高的水果，所以水果奶昔在中午到下午这一段时间吃吃比较好的。而且减肥的时候一定要适当的进行运动，多运动减肥会更加快的，因为减肥不但是使脂肪燃烧还能够重塑自己的身体，让自己的体脂率下降身材完美。