Q减肥奶昔应什么时候吃

2020-05-13

描述：

减肥奶昔应什么时候吃

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥奶昔可以在晚餐的时候吃，用奶昔代替晚餐可以起到较好的减肥效果，但是在早上以及中午要吃一些营养比较丰富的食物，才可以补充身体所需的能量。在减肥时不仅可以适当吃些奶昔，也可以适当吃些粗粮类的食物，都可以起到促进减肥的作用，减肥需要选择循序渐进的方法，尽量避免采取暴瘦的方法，以免体重下降过快，给身体带来不良的后果。