Q喝奶昔减肥吗

2020-05-19

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喝奶昔减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只是喝奶昔对于减肥是没有太大作用的。减肥应当从多方面入手，不仅是要控制自己的饮食，同时还应适当进行运动，将体内热量消耗掉。奶昔主要是使用牛奶和水果制作成的，因此热量不是特别高，是在减肥期间可以饮用的一种饮品。但是只是单纯的喝奶昔，只能够为人体补充营养，而体内的脂肪却不能够被消耗掉，所以讲要减肥，应当在喝奶昔的同时适当进行户外运动，这样才能够达到减肥的目的。