Q靠喝奶昔减肥靠谱吗

2020-05-24

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靠喝奶昔减肥靠谱吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间通过服用减肥奶昔减肥，也是比较可靠的一种方法。减肥奶昔是属于一种代餐品，很多肥胖的患者在减肥期间容易出现饥饿，难以长期坚持减肥，如果在减肥时出现了饥饿的情况，应控制食欲，也可以服用减肥奶昔。减肥奶昔里面含有大量的膳食纤维，摄入入到人体后，不但能增加饱腹感，而且也可以减少其他热量的摄入，同时配合运动就可以起到减肥的作用。