Q健身房能减肥吗靠谱吗

2020-05-17

描述：

健身房能减肥吗靠谱吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

健身房减肥是比较靠谱的，可以根据个人的肥胖情况选择比较适合的健身器材，这样能够更好的帮助减肥，还不会对身体造成太大的伤害。运动减肥期间还要注意多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，这样能够更好地加快生成代谢。减肥效果会更加理想，而且还能够有效的预防出现反弹的情况。这样还能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质。