Q跑步减肥快还是健身减肥快

2020-05-20
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跑步减肥快还是健身减肥快

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

专门的健身效果会好一点,因为健身也是分为很多种的,像去健身房进行瑜伽跑步或者是其他的一些锻炼,也是可以达到减肥的效果的,如果是想要减肥效果更好一点,可以找一个专门的健身教练做一个完美的健身方案来进行减肥。不过跑步减肥效果也可以,因为跑步燃烧脂肪效果也很快。所以如果是想要进行减肥,就可以通过跑步的方法来进行减肥,能够达到快速的减肥效果。

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