Q绷脚背为什么会抽筋

2019-01-30
描述:

跳舞伸展脚背时,有时脚底会抽筋。所以我想知道,我应该怎么做才能不让他抽筋呢?

A
崔琳静 皮肤科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

抽筋很正常,如果你想克服它,你必须在脚背上施加更多的压力。你可以试着跪在柔软的床上,用臀部坐在脚后跟上。这也是压脚背的方法。最好不要把棍子举起来压,因为它会压到你的脚趾。还有就是因为以前脚都是属于放松状态,并不会用太大的力气,而绷脚时腿部都使劲就像突然加大运动量,身体肌肉无法承受才会会抽筋,以后经常用力绷脚这种情况就会缓解了。还有可能就是体质虚弱,并且身体里缺钙,或者与你受凉也是有关系的,所以建议好好保暖,也要补钙治疗。

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