我现在是一个快5个月的孕妇,这几天总是说脚稍微抽筋,我们出去散步的时候,我走着走着就感觉脚脖子发酸,然后要歇好一会才能继续走,而且晚上睡觉的时候更是尤其明显,我三更半夜起来去卫生间的时候都总是会抽筋。请问孕妇经常脚抽筋应该怎么办才好呢?
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由于孕期的特殊特点,容易造成钙缺乏,而造成肌肉收缩状态,而这个状态一直持续就会导致抽筋儿,见你在孕期,由于随着胎儿的逐渐增大,孕妇的体重也逐渐增加,双腿负担加重,腿部肌肉经常处在疲劳状态,所以也容易引起,腿部或者是足部抽筋,在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用,当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。孕妇到了孕中期,胎儿的发育需要大量的钙,这些钙全部来源于母体,如果摄入营养不太均衡,或者是寒冷都会引起孕妇腿抽筋儿。建议发生抽筋时,可用热毛巾按揉或者是用手按摩,效果会更好。
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