Q孕妇脚抽筋怎么办?

2019-07-31
描述:

我对象怀孕三个多月了,这几天总是说脚稍微抽筋,我们出去散步的时候,她走着走着就感觉脚脖子发酸,而且晚上睡觉的时候更是尤其明显。孕妇脚抽筋怎么办?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

女性怀孕时,胎儿发育需要大量的钙,胎儿的吸收能力特强,孕期的特殊特点,容易造成钙缺乏,引发脚抽筋的症状。平时可以轻微运动一下,孕妇的体重也逐渐增加,双腿负担加重,腿部肌肉经常处在疲劳状态,饮食上注意补充含钙量高的食品。摄入营养不太均衡,或者是寒冷都会引起孕妇腿抽筋儿,合理搭配饮食,如果孕妇不能摄取足够的钙,就会造成自身骨骼缺钙。饮食上可多食用虾皮,豆腐,紫菜,牛奶等,同时口服钙片。发生抽筋时,可用热毛巾按揉或者是用手按摩

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