Q生酮减肥不吃肉会怎么样

2020-05-23

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生酮减肥不吃肉会怎么样

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥期间不吃肉，人体就无法提供能量支持日常运动所需。生酮减肥是一种饮食减肥方法，这种方法是以肉类食物为主，还是减少碳水化合物的摄入，能够模拟人体饥饿状态，让人体的脂肪更容易转化为能量你提供人体的日常需求，因此能够快速的消耗体内脂肪，从而达到减肥的作用。但是如果生酮减肥期间不吃肉，体内脂肪就无法转化，同时也无法为人体提供能量，所以减肥效果会大打折扣。