Q梨有利于减肥吗

2020-05-16

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梨有利于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

梨有利于减肥的。适当的吃一些梨可以达到润肠通便，润喉止咳的作用，尤其是在减肥的过程中，可以有利于保障大便的通畅，使其肠道内的排泄物大量的排出，增加热量的散失。同时需要注意的是梨不要吃的太多，避免引起胃部的不适症状，而且梨还属于寒性水果，比较容易加重胃部炎症以及腹泻的程度。建议如果是吃梨导致的腹泻，可以尽可能的多喝些温开水。