Q哪些茶有利于减肥

2020-05-18

描述：

哪些茶有利于减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

苦瓜茶、普洱茶、冬瓜荷叶茶等有利于减肥，喝茶属于一种比较健康的养生方式，并且茶叶中含有的营养物质也是比较丰富的，而且可以起到排除肠道内油脂的作用，从而可以起到辅助减肥的作用。若是想要减肥瘦身，平时不仅可以适当喝些有利于减肥的茶叶，也要在饮食上加以控制，尽量避免吃油腻以及高脂肪的食物，同时也要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪。