Q喝铁观音利于减肥吗

男 2020-03-17

描述：

喝铁观音利于减肥吗

医生回答：

铁观音茶一般热量是比较低的，对于减肥是非常有利的。但即使喝铁观音茶有利于减肥，也不能单独喝铁观音为了减肥。

减肥要控制全天的总热量，不可以单一进食。这样的话就会造成营养失衡。很多患者在减肥过程中会单一进食，比如喝茶减肥或者喝牛奶减肥、吃水果减肥等，从而出现了营养失衡、身体浮肿。没等减肥，使体重倒增加了几斤。

所以喝茶是可以帮助患者减少热量的摄入，帮助胃肠蠕动，对减肥是有利的。但真正的减肥还需要饮食控制，适量运动。