Q吃梨利于减肥吗

2020-05-21

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吃梨利于减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃梨通常利于减肥，因为梨子中含有的膳食纤维是比较多的，而且可以起到润肠通便的作用，并且也能够增加饱腹感，从而可以减少食物的摄入，但梨子属于一种寒性的水果，因此也要避免吃的过多，以免造成肠胃不适。在减肥期间也要根据自身情况制定合理的减肥方案，尽量每天坚持进行运动锻炼，才能够燃烧体内的脂肪，从而可以快速的达到减肥目的。