中午运动能减肥吗
微信扫码问诊
中午运动是能够达到减肥作用的。运动是减肥的最佳方法,不管是在任何时间,只要运动的时间超过30分钟,身体上的脂肪就会转化为热量而被人体代谢掉,因此能够达到减肥的目的。在中午进行运动时,应尽量选择在饭后半小时之后,这样不会对消化系统功能造成影响,同时还能够将中午摄入的热量消耗掉。运动过程中会消耗掉身体大量的水分,因此运动完之后还应适当喝水以促进新陈代谢。
相关问答
Q减肥中午吃花卷可以吗
A减肥中午吃花卷不能减肥。花卷是面食,虽然营养成分较高,但是里面含有的热量也是非常
赵月霞 副主任医师Q哪项运动最能减肥
A游泳、慢跑、快走、大众健身操等运动,长期坚持最能减肥。日常生活中能减肥的项目比较
赵月霞 副主任医师Q跳跃运动能减肥吗
A跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的,但是需要每天都坚持一下,如果中途停止
潘宇 副主任医师Q中午吃虾能减肥吗
A中午吃虾一般能减肥,但是单纯吃虾并不能达到减肥的效果。虾属于一种低脂肪食物,而
刘玉 副主任医师Q中午吃素食能减肥吗
A中午吃素食一般不能减肥。中午吃素食,通常可以减少热量的吸收,但是对于减肥是没有
刘玉 副主任医师Q中午跳舞能减肥吗
A中午跳舞能减肥,跳舞属于一种特别好的有氧运动,可以很好的燃烧身体的脂肪,达到减肥
潘宇 副主任医师Q下午一点运动能减肥吗
A下午1点如果采取正确的方法来燃烧体内的脂肪,是可以达到减肥效果的。但是要注意,刚
潘宇 副主任医师Q中午做运动可不可以减肥
A中午做运动通常可以减肥,一天中每个时间段采取运动的方法,都可以起到减肥的效果,但
潘宇 副主任医师Q十一点运动能减肥吗
A十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗,从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有
潘宇 副主任医师Q无氧运动不能减肥吗
A无氧运动能减肥的,但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动,只是消耗糖分,不能燃烧脂
吴光秀 副主任医师