我身体比较肥胖,买衣服的时候特别不好买,朋友说中午吃虾能减肥,中午吃虾能减肥吗?
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中午吃虾一般能减肥,但是单纯吃虾并不能达到减肥的效果。
虾属于一种低脂肪食物,而且里面含有比较多的蛋白质,在减肥期间适量吃一些虾,有助于补充人体所需要的营养,并不会引起肥胖的发生。
通过想减肥,可以通过运动锻炼的方式减肥,比如跑步、游泳,而且还可以通过跳舞或练瑜伽的方式减肥,同时还应控制好饮食,避免吃高热量食物。
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