Q减肥能吃碴条吗

2020-05-20

描述：

减肥能吃碴条吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃碴条的。碴条主要是采用玉米加工制作成的，所以热量并不是特别，同时还含有膳食纤维，是减肥期间可以吃的一种食物。在吃碴条时，一定要将碴条煮烂了再吃，这样更容易吸收其中的营养成分。并且碴条在煮烂之后，还不会增加消化系统负担，有利于肠胃健康。在吃碴条的同时，应适当搭配一些蔬菜，这样可以增加其他微量元素的摄入，对减肥更有利。