Q喝小碴子粥能减肥吗

2020-05-21

描述：

喝小碴子粥能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝小碴子粥也可以减肥的，玉米中含有很多粗纤维，可以增加肠胃的蠕动，也可以帮助食物消化，并且小碴子粥的热量不高，非常适合减肥期间食用。在减肥期间一定要控制好自己的饮食，油腻的、热量高的食物，一律不要吃，面对美食的诱惑，要有坚定的信念。最好在减肥之前制定一个完美的减肥计划，然后按照计划来实行减肥，这样的效果还是非常不错的。