Q减肥可以吃苞米茬子粥嘛

2020-05-16

描述：

减肥可以吃苞米茬子粥嘛

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃苞米碴子粥的，减肥的时候可以多吃一些粗粮和一些青菜。减肥的时候如果还吃一些热量比较高的食物，那么它的减肥速度是比较慢的，所以配合一些清淡的饮食，这样效果会更好一些，而且粗粮和一些青菜它能够促进肠胃的蠕动。除了苞米碴子粥之外，其他方面的粗粮也是可以适当吃的，但是三餐需要按时吃这样不会破坏代谢循环。