Q玉米头粥可以减肥吗

2020-05-20

描述：

玉米头粥可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米头粥也是可以减肥的，因为玉米头粥是属于粗粮，对减肥也是有一定的效果。当通过玉米头粥来减肥的时候，也是需要适当的进行一些运动，平常的时候要多进行一些户外的运动，像跑步、跳绳以及游泳这些运动都是可以达到瘦身的效果。在减肥的过程中尽量多吃一些粗粮，多吃一些利于通便的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，减肥效果会事半功倍。