Q常喝玉米糁粥能减肥吗
2020-05-19
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常喝玉米糁粥能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
常喝玉米糁粥不能减肥，只能是有助于身体健康及肠道健康。玉米糁粥主要是由玉米脱皮加工制作而成，比普通的玉米面颗粒要大，其中富含的谷维素、纤维素、氨基酸以及其它微量元素也较丰富，食用后有利于补充人体所需营养成分。而且玉米糁粥中含有较高的纤维素，能够促进胃肠道功能，因此常喝玉米糁粥不仅不能减肥，还可能会增进食欲，增加食物摄入量。
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