Q玉米粥能减肥吗

2020-05-18

描述：

玉米粥能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米粥是有一定减肥作用的。玉米粥在煮熟以后，其中的脂肪和碳水含量就会比较低，所以玉米汁的热量不是很高，在减肥期间是可以吃的。但在平时也要注意其他食物的摄入，如果摄入的能量过高也是会引起肥胖的，所以最好是激活运动，消耗体内多余的能量，这对减肥帮助也是比较大的。平时尽量不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。