Q玉米花能减肥吗

2020-05-21

描述：

玉米花能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玉米花一般不能减肥，而且玉米花在制作的过程中也会添加一定的糖分，所以含有的热量会比较高，可以吃煮玉米或者是玉米粥，玉米属于粗粮，含有很多的膳食纤维能够起到促进肠胃蠕动的作用。在减肥期间最好不要吃太多的零食，比如膨化食品或者是甜点，尤其是不可以喝碳酸饮料，零食中不但含有的热量比较高，而且也有很多的添加剂。