Q爆米花玉米棒减肥能吃吗

2020-05-23

描述：

爆米花玉米棒减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

爆米花、玉米棒在减肥的时候是可以吃的。爆米花、玉米棒主要是采用大米、玉米等为原材料制作成的一种零食，这种零食营养价值虽然不是特别高，但是产生的热量也不高，并且其中还含有丰富的膳食纤维，因此是属于低热量食物，在减肥期间是可以吃这一类食物的。但是在制作爆米花、玉米棒时，应避免加入糖，一旦加糖热量就会改变，就不适合减肥时吃。