Q崩的爆米花减肥能吃吗

2020-05-16

描述：

崩的爆米花减肥能吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

崩的爆米花只要不加入过多的糖分，在减肥期间就可以吃。爆米花的主要原材料为玉米和大米，但是在制作时为了让口感更佳，不少人会在里面加入一些糖类物质，如果爆米花的糖含量过高，爆米花的热量也会随之增加，这样的爆米花不利于减肥。在崩爆米花时应尽量不要加入过多的糖，而保持食物的原汁原味，这样爆米花的能量就会降低，同时爆米花中的膳食纤维还具有促进肠道蠕动的作用，因此可以在减肥期间吃。