Q减肥可以吃膨化玉米棒吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃膨化玉米棒吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃膨化玉米棒的，但是避免吃加糖的。膨化玉米棒的主要材料为玉米，这种食物含有玉米的多种营养物质，同时也还有丰富的膳食纤维，并且是属于低热量食物，吃了之后不会导致体内热量增加，而影响到减肥效果。昙花一米当中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，增加人体饱腹感，因此对减肥是有帮助的。但是如果膨化玉米棒中加入了一些糖分，热量就会相应的增加，这样的膨化玉米棒尽量不要吃。