Q孕妇喝什么牛奶好

女 2019-03-10

描述：

我怀孕了，做检查说我营养缺乏，想知道孕妇吃什么对胎儿和身体好，牛奶类的什么比较好？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕初期无需过多营养汤，孕早期是最关键时期，是胎宝宝各大器官发育分裂形成期，也是孕妈妈妊娠反应最大的三个月。怀孕期间喝点纯牛奶比较好，一般蒙牛，伊利纯牛奶都可以的。多吃富含优质蛋白质、磷脂、维生素B族的食物，比如豆制品、鱼虾、粗粮等。怀孕期间应该均衡饮食，可以适当多吃点水果，对胎儿是有好处的。汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。怀孕期间应该定期去医院孕检，保持愉愉快快的心情定期到医院做产检就可以了，了解胎儿发育的情况。