Q怀孕喝什么牌子牛奶比较好

女 23岁 2019-02-17

描述：

我怀孕五个月了，时不时抽筋，想补充点营养，请问怀孕期间喝什么牛奶比较好？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，孕妇喝什么牛奶具体看个人，每个人是不一样的啊，最主要还是根据自己的口味来选择的，一般喝一些蒙牛的纯牛奶就可以了，纯牛奶中含有丰富的钙质，有助于孕妇喝胎儿补钙，在孕育4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿会开始钙化，孕妇需要补充大量钙，孕四五个月后每天应补钙300毫克，孕7个月后每天应补钙500毫克，一直补到宝宝出生后3个月，这样对宝宝和孕妇都好，建议你喝孕奶粉，可以补充多种元素，如果喝不惯孕奶粉的话可以喝高钙奶，在这期间孕妇一定注意好饮食的调理，不要吃一些不健康辛辣的食物，更不要吃凉的食物才可以，最后保持良好的心态，不要过度焦虑紧张。