Q高血糖能吃花生吗

女 31岁 2019-05-13

描述：

我有高血糖病，是糖尿病患者，医生说要注意饮食方面的摄入，我平常喜欢吃花生，请问高血糖可以吃花生吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者血中糖的含量长期持续超出正常水平会导致血糖过高。糖尿病，高血糖患者，可以吃但注意不要吃太多，因为花生中含有很多的脂肪，人体吃进去之后需要很长时间才能把它消化掉，脂肪堆积在身体以后会转化为糖分，造成血脂越来越高，病情会加重，血糖高的人是不太建议吃花生的，所以不可以多吃。吃的同时要减少其他食物的摄入，平时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，少吃油炸煎烤类、油脂高的食物，少吃含糖量高和淀粉高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖等方式，控制食盐摄入量。多吃含纤维质高的食物，不要熬夜。