Q血糖高可以吃花生吗

2019-05-15
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我的血糖一直有一些高,最近老家送来了2大袋花生,馋的不行,但是想着我的高血糖,想问一下高血糖能吃花生吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

糖尿病高血糖,是可以吃一些花生的,不过,不可以多吃,花生含有较多的油脂,可以导致血脂升高,如果你的空腹血糖偏高一点,可以通过饮食控制,多运动来解决,不吃含糖多的食物,不吃升糖指数高的食物,,戒烟酒,不吃油腻食物,多运动,定期复查血糖的变化,高血糖通常与遗传因素、肥胖因素、饮食结构和环境有关。如果血糖升高,就应该及时降低血糖。高血糖可以吃花生,但是如果你想吃,建议你不要吃得太多,这可能会导致高血糖和肥胖。平时,保持良好的饮食习惯,适当锻炼,控制体重,不要吃太油腻和太甜的食物,吃清淡的。

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