对于高血糖的患者可以适当地吃花生。花生里面含有大量的不饱和脂肪酸,适当地吃还有可能会出现饱腹感,可以减少其他食物的摄入量,有助于血糖的控制。
但是,花生当中含有的油脂量也比较多,如果长时间大量地吃,也有可能会造成体内的脂肪堆积,脂肪堆积过多也有可能会转化成糖分,从而对餐后血糖造成影响,也不利于控制餐后血糖。
对于血糖高的患者,在吃花生时一定要控制量。同时吃花生以后还需要适当地进行体育锻炼,可以增加能量的消耗,减少餐后血糖的波动。
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