Q血糖高能吃花生米吗？

女 35岁 2019-07-07

描述：

化验出来血糖高了，最近家里买了些花生米，血糖高能吃花生米吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

不建议吃花生，因为花生中的脂肪含量较高，容易引起血脂、血糖的紊乱。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.。花生不能吃，因为花生含有相对较高的油，这会导致体内高血糖。当空腹血糖高于4.0-6.1毫摩尔/升，餐后两小时血糖高于7.8毫摩尔/升时，可称为高血糖症。糖尿病患者的倡导者应该多吃蔬菜，少吃肉，多锻炼，多喝水。糖尿病需低糖饮食，同时结合药物及运动，规律检测血糖，将血糖控制在目标水平，可减轻并发症或退迟并发症出现时间。