Q血糖高能吃生花生米吗?

42岁 2019-05-16
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从去年就发现血糖很高,平时生活中饮食也非常注意,现在还是有些血糖高,本身比较爱吃花生米,想了解一下能不能吃?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

糖尿病是内分泌系统的常见病,主要表现为高血糖和各种并发症。高血糖的人不推荐吃花生,因为花生含有大量脂肪,需要长时间消化,脂肪积累后会转化为糖,导致血糖值升高。如果你真的喜欢,你必须少量食用。花生属于高脂肪食品。在营养方面,高脂肪等于高糖,高糖最终会转化为葡萄糖,从而对血糖波动较大的糖尿病患者产生很大影响。糖尿病饮食是为了限制碳水化合物食物的摄入,如米饭、土豆和各种甜食。建议你多吃些清淡一些的食物?

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