Q为什么减肥前两天掉秤后来不掉称了

2020-05-24
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为什么减肥前两天掉秤后来不掉称了

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥前两天掉称,后来不掉称了,这时候也需要继续坚持继续控制饮食的摄入量,如果运动量减少了以及摄入过多了,这都会引起不掉称的。减肥就是一个长期坚持的过程,只要体重没有继续增长,就应该继续坚持运动以及控制适量的摄入。每天如果摄入的热量过高,运动量没有达到需求,所以会影响到热量的消耗,就会出现体重没有下降的情况。

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