Q女生喝什么对便秘好

26岁 2021-04-29
描述:

最近我出现了便秘的情况,而且总是会出现排便困难的情况,请问一下女生喝什么对便秘好?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

女生喝蜂蜜水对便秘比较好,适当喝些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,而且还有助于改善便秘的症状,另外平时也可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜,如果便秘比较严重,还需要采取乳果糖或者是益生菌治疗。

如果女生有便秘的现象,多数是不良的排便习惯所致,还有可能是饮食结构不合理的原因。

日常还要以清淡饮食为主,另外也要避免经常坐着。

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