Q女生喝什么对便秘好

女 2021-04-29

描述：

最近我出现了便秘的情况，而且总是会出现排便困难的情况，请问一下女生喝什么对便秘好？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

女生喝蜂蜜水对便秘比较好，适当喝些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，而且还有助于改善便秘的症状，另外平时也可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，如果便秘比较严重，还需要采取乳果糖或者是益生菌治疗。
如果女生有便秘的现象，多数是不良的排便习惯所致，还有可能是饮食结构不合理的原因。
日常还要以清淡饮食为主，另外也要避免经常坐着。